Trygg och erfaren yogalärare och PT som guidar dig genom graviditet, återhämtning och balans i vardagen.
Mina Klasser
Stärk kroppen och främja återhämtningen med gravidyoga & mammayoga för alla faser av graviditet och postpartum.
Balanserande hatha yoga som bygger styrka, rörlighet och närvaro genom medvetna rörelser och andning.
Djupavslappnande yinyoga och guidad yoga nidra som minskar stress, löser spänningar och stödjer återhämtning.
Personligt anpassad PT-yoga som fokuserar på styrka, rörlighet och teknik utifrån dina mål och behov.
Stärk core, hållning och stabilitet med pilatespass som ökar kroppskontroll och bygger hållbar styrka för vardagen.
Skräddarsydda yogaklasser för företag som främjar välmående, fokus och gemenskap på arbetet.
Anna här! Din Yoga Lärare 🧘🏽♀️
Med över 15 års erfarenhet som certifierad yogalärare och personlig tränare guidar jag dig mot mer styrka, lugn och balans i vardagen. Jag brinner för att skapa trygga och inkluderande yogaklasser där varje elev får utrymme att utvecklas i sin egen takt.
Yoga handlar för mig om helhet – att stärka både kropp och sinne genom närvaro, andning och rörelse. Genom gravidyoga, mammayoga, yin yoga och yoga nidra vill jag inspirera till återhämtning, energi och välmående på och utanför mattan.
Veckoschema
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
07:00 - 09:00
Pilatesyoga
(på Vana Spa)
08:00-08:50
Yoga
(Metropolis Gym) 07:00-08:00
12:00 - 16:00
Vinyasa
(Metropolis Gym)
12:00-13:00
Vinyasa
(på Vana Spa)
12:00-13:00
Yinyoga
(på Vana Spa)
14:00-15:00
16:00 - 18:00
Gravidyoga
(Yogayama Öster..)
16:00-17:15
Pilatesyoga
(på Vana Spa)
17:00-18:00
18:00 - 19:00
Yoga
(Mitt Gym Solna)
17:30-18:30
Hathayoga
(Yogayama Öster..)
17:30-18:45
19:00 - 20:00
Pilatesyoga
(på Vana Spa)
19:15-20:15
Yoga
(MittGym Barkarby)
19:00-20:00
WOD
(MittGym Barkarby)
19:00-20:00
